Элемент восьмой группы четвертого периода

Без железа никуда. Слабость, усталость, нежелание заниматься спортом после трудового дня, да и не только спортом. Конечно, у вас может быть действительно тяжелая работа, например, вы шахтер. Если нет, то причина утомляемости может объясняться нехваткой железа.  Лучше всего пойти в поликлинику и сдать кровь на анализ. Если гемоглобин пониженный – врачи пропишут необходимые препараты. Другое дело, что можно не доводить свой организм до болезненного состояния, а просто принимать БАДы с железом, особенно если вы ведете такой образ жизни, при котором дефицит рано или поздно проявится.

Группы риска

Если у вас есть повар, который следит за тем, чтобы ваше питание было сбалансированным, вам беспокоиться не о чем. Если же вы, как и большинство, едите то, что повкуснее, да еще и с оглядкой на то, чтобы не потолстеть – то вы в группе риска.  Наш организм не способен сам вырабатывать железо – это усугубляет ситуацию. Железо можно получать только из внешних источников. Мясо, рыба, некоторые крупы, бобовые – все это содержит железо.

Конечно, можно и самостоятельно составить правильный рацион, но еще нужно учесть, что при сочетании определенных продуктов железо не усваивается. Например, запил гречку чаем – и все, польза от каши упала до нуля. Можно начать принимать витамины, способствующие усвоению этого микроэлемента. Но почему бы тогда сразу не добавить к любимой еде БАДы, содержащие железо. Также необходимо принимать биодобавки с железом людям, занимающимся спортом, так как этот элемент выводится с потом. Добавки железа популярны среди профессиональных спортсменов.

Что добавить?

Железо содержится в разных биодобавках. «Пантогемотоген», «Гемалад», «Полярник», «Гемолен» – можно подобрать то, что подойдет именно вам.  Все добавки с железом изготовлены на основе пантов – неокостеневших рогов северных оленей, обладающих уникальными целебными свойствами. Наша компания более 35 лет занимается исследованиями в области пантового и северного оленеводства. Мы производим, перерабатываем и реализуем. Начиная от сырых пантов – заканчивая БАДами с железом в таблетках. Вся продукция сертифицирована.